체중감량 열세 번째 기록

 

2021년 01월 05일 일기

 

사실 체중감량을 무리하게 해서 탈모에 영향을 주는 게 아니고
체중감량 중 식욕을 억제하면서 쌓이는 스트레스로
탈모에 영향을 주는게 아닐까 합니다.
사실 이런말 하면서 탈모가 두려운 저는 종합 비타민을 챙겨 먹습니다.

 

 

체중감량 열세 번째 기록 작성합니다.

 

 

 

 

체중감량을 기본적인 게 덜먹어야 하기 때문에 부족한 영양소를 종합 비타민으로

충당하고 있습니다. 안 그러면 많이 빠지기 때문에...

 

 

 

 

사진과 함꼐 기록을 하면서 술과 치느님으로 쌓아 올린 지방을 어떻게 뺄지 고민해봅니다. 

 

 

 

 

물론 걷는거만으로는 체중을 감량하는데 오랜 시간이 많이 걸린다는 걸 알기에

경축년 오래 보고 해야겠죠.

 

 

 

 

가장 걱정인건 과거 수술 이력이 있어 오른쪽 다리가 어떻게 댈지가 의문입니다.

 

 

 

 

오늘도 아무 생각 없는 저의 뒷모습을 올리며 마무리하겠습니다.