728x90
반응형
2021년 01월 05일 일기
사실 체중감량을 무리하게 해서 탈모에 영향을 주는 게 아니고
체중감량 중 식욕을 억제하면서 쌓이는 스트레스로
탈모에 영향을 주는게 아닐까 합니다.
사실 이런말 하면서 탈모가 두려운 저는 종합 비타민을 챙겨 먹습니다.
체중감량 열세 번째 기록 작성합니다.
체중감량을 기본적인 게 덜먹어야 하기 때문에 부족한 영양소를 종합 비타민으로
충당하고 있습니다. 안 그러면 많이 빠지기 때문에...
사진과 함꼐 기록을 하면서 술과 치느님으로 쌓아 올린 지방을 어떻게 뺄지 고민해봅니다.
물론 걷는거만으로는 체중을 감량하는데 오랜 시간이 많이 걸린다는 걸 알기에
경축년 오래 보고 해야겠죠.
가장 걱정인건 과거 수술 이력이 있어 오른쪽 다리가 어떻게 댈지가 의문입니다.
오늘도 아무 생각 없는 저의 뒷모습을 올리며 마무리하겠습니다.
728x90
반응형
'맛있게 먹기 위한 건강관리 > 체중감량 기록' 카테고리의 다른 글
체중감량 열다섯 번째 기록 (0) | 2021.01.09 |
---|---|
체중감량 열네 번째 기록 (0) | 2021.01.07 |
체중감량 열두 번째 기록 (0) | 2021.01.03 |
체중감량 열한 번째 기록 (0) | 2021.01.01 |
체중감량 열 번째 기록 (0) | 2020.12.30 |
댓글