체중감량 네 번째 기록

 

체중감량 네 번째 기록

 

 

이제는 일상입니다. 

 

 

 

 

와와 드디어 80kg대 진입했습니다.

얼마나 열심히 했는지 지난 일들이 스쳐 지나가네요.

 

 

 

 

매일 꾸준히 하고 있지만 아직 변화는 찾아보기 힘든 거 같습니다.

 

 

 

 

뱃살이 조금 들어간 거 같기도 하고... 아닌 거 같기도 하고...

 

 

 

 

등 운동은 어떻게 해야 할지 구상 좀 해봐야겠습니다.

 

 

 

 

오른쪽 다리는 수술한 다리라 재활 겸 운동도 시작해야겠습니다.

 

 

운동을 시작한 지 어느 정도 지나간 거 같습니다. 

단기간에 빼고 싶은 마음은 굴뚝같지만 다음날 지장이 커서

시간을 들여 꾸준히 진행하고 있습니다.

꾸준히가 정답인 거 같습니다. 

날씨가 점점 추워지고 있는데 체중 감량하시는 분들 응원합니다.