체중감량 서른한 번째 요요현상 기록

 

체중감량 서른한 번째 요요현상 기록

2021년 02월 12일

 

 

 

다들 설에 맛있는 거 많이 드셨나요...?

네 저도 어제오늘 정말 원 없이 먹고 또 먹고 계속 먹고 끊임없이 먹었습니다. 

86kg 마지노선에서 88kg까지 단숨에 올라왔습니다.

감량하는대는 많은 시간과 노력이 필요했는데 +하는 데는 한순간이네요 ㅠ...

 

 

어제오늘 기름기 많이 들어간 걸 먹었는데 제 몸의 일부에 흡수 대기 전에

한 번 더 조깅 좀 하고 자야 겠습니다.

 

 

그래도 많이 먹어서 찐 거라 밖으로 배출 대면 어느 정도 감소할 거 같긴 하네요.

 

 

 

요새 하체 운동도 겸용해서 하고 있습니다. 

 

 

체중감량에 성공하면 등 운동을 해서 역삼각형 만들어볼 생각은 있긴 한데...

네... 생각만 하고 있습니다. ㅋ...

 

 

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