728x90
반응형
체중감량 스물다섯 번째 기록
2021.01.09 일지
눈이 올 거라 생각은 했지만 정오에 생각보다 많이 왔습니다.
창밖을 보고 혹시나 했지만 어찌나 놀랐는지...
그래도 다행인 건 잠깐 바짝 왔다는 게 다행입니다.
저녁부터는 날씨가 추워지는 게 느껴지네요.
추운 건 질색인데 며칠간 다시 추워질 생각 하니 두렵네요.
비만인 우리가 체중감량을 해야 하는 이유
비만인 우리가 체중감량을 해야 하는 이유 모두가 살을 빼는 이유는 제각각이다 결혼 때문에... 과체중으로 이성과 헤어져서... 건강 때문에... 좀 더 어울리는 옷을 입기 위해... 낮아진 자존감
mouthwateringcrab.tistory.com
체중감량 여덟 번째 기록
체중감량 여덟 번째 기록 크리스마스에 치느님이 선물로 주신 치킨도 멀리 했습니다. 체중 변화가 없어도 꾸준히 올리면서 제가 꾸준히 운동할 수 있는 원동력을 만드는 게 중요한 거 같습니다.
mouthwateringcrab.tistory.com
3개월 20kg 감량후기
3개월 20kg 감량 후기 체지방이 늘어나는 건 본인에 맞는 하루 권장량 총칼로리에 비례해서 살이 찌며 한 번에 많이 먹어서 한 번에 많이 찐다라는 논리는 맞지 않습니다. 예를 들어 본인 하루 권
mouthwateringcrab.tistory.com
728x90
반응형
'맛있게 먹기 위한 건강관리 > 체중감량 기록' 카테고리의 다른 글
| 체중감량 스물여섯 번째 기록 (0) | 2021.02.02 |
|---|---|
| 체중감량 스물여섯 번째 기록 (0) | 2021.01.31 |
| 체중감량 스물네 번째 기록 (0) | 2021.01.27 |
| 스물세 번째 체중감량 기록 (0) | 2021.01.25 |
| 체중감량 스물두 번째 기록 (0) | 2021.01.23 |
댓글