맛있게 먹기 위한 건강관리/체중감량 기록50 체중감량 마흔 번째 기록 체중감량 마흔 번째 기록 2021년 03월 06일 확실이 공복일 때 체중을 보면 제가 먹을 때 얼마나 많이 먹는지 느껴지네요. 덜덜 공복에서 찍었을 경우는 이렇게 많이 들어갑니다. 요즘 홈트레이드 할 물건도 많이 보고 있습니다. 다리가 왜 그러지...? 아 확실이 수술 한쪽은 근육이 덜 붙네요... 촌골 닭갈비 율량점 청주 율량동 맛집 촌골 닭갈비 율량점 청주 율량동 맛집 (내돈내먹) 만들어 먹어야 하는데 이놈의 게으름... 오늘도 배달음식을 뭘 먹을까 고민하다가 닭갈비로 결정 추운 늦은 시간에도 배달해주시는 기사님들에 mouthwateringcrab.tistory.com 치킨에 가치를 더한 푸라닭 푸라반 블랙반 청주 율량사천점 율량동 사천동 치킨에 가치를 더한 푸라닭 푸라반 블랙반 청주 율량사천점 율량.. 2021. 2. 22. 체중감량 서른다섯 번째 기록 체중감량 서른다섯 번째 기록 2021년 02월 22일 오늘은 이른 아침에 글을 올리네요. 하루 이틀 사이로 이른 아침과 저녁은 쌀쌀한데 낮은 정말 덥네요. 슬슬 고생한 보람이 결실을 맺는 거 같습니다. 30대가 넘어가니 추운 건 질색이었는데 조깅하기에는 좋아진 거 같아요. :) 조금만 더 고생하면 목표치에 도달하니 열심히 해야겠습니다. 체중감량 스무 번째 기록 체중감량 스무 번째 기록 오랜 시간 정체기가 오는 거 같네요... 여기까지 온 것도 많이 온 거 같은데 그만 할까도 생각을 하지만... 애초에 처음. 목표치까지 가기 위해 기록을 남긴 거였으니 mouthwateringcrab.tistory.com 체중감량 열아홉 번째 기록 자정부터 눈이 엄청 온다는데 출근길이 걱정이 크네요. 어릴 때는 눈 내리는 .. 2021. 2. 22. 체중감량 서른네 번째 기록 체중감량 서른네 번째 기록 2021년 02월 20일 봄이 오는 거 같네요. 저녁에 반바지에 외투만 입었는데 땀이 쏟아질 정도니... 얼른 하복부 지방이 빠졌으면 합니다. 감량 후 요추원에 가서 교정을 해봐야 하나 느낌도 옵니다. 명일 주말이라 그런지 왜 이렇게 치킨이 생각나는지 모르겠습니다. 체중감량 일곱 번째 기록 체중감량 일곱 번째 기록 체중이 감량하는 거 같기도 하고 늘어나는 거 같기도 하고 다시 식단 관리를 해야 할거 같습니다. 한동안 변화가 없으니 저도 초조해지는 거 같습니다. 하루 걷는 양 또 mouthwateringcrab.tistory.com 체중감량 여덟 번째 기록 체중감량 여덟 번째 기록 크리스마스에 치느님이 선물로 주신 치킨도 멀리 했습니다. 체중 변화가 없어도 꾸준히 올리면서 제가 .. 2021. 2. 20. 체중감량 서른세 번째 기록 체중감량 서른세 번째 기록 2021년 02월 18일 16일 기록을 올려야 하는데 본인의 부주의로 못 올렸습니다.ㅠㅠ,,,, 하... 눈 오는 밤거리 운치에 걷다 보니 체력 관리를 못했네요. 집에 와서 따뜻한 이불에 5분만 누워있어야지 했는데 5분 후 눈뜨니까 아침이더군요... 현제 87.7kg 유지 중입니다. 16일 눈보라가 어찌나 치던지 오랜만에 보니까 어릴 때 생각이 많이 나더군요 사실 오늘도 잠깐 누워있다가 쓰려고 했는데 아침에 눈뜰뻔했네요, 후 이거 원하는 목표치까지 가면 근력운동은 어떻게 계획을 세워야 할지 진지하게 고민해봐야겠네요. 체중감량 열세 번째 기록 2021년 01월 05일 일기 사실 체중감량을 무리하게 해서 탈모에 영향을 주는 게 아니고 체중감량 중 식욕을 억제하면서 쌓이는 스트레스로.. 2021. 2. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음
