맛있게 먹기 위한 건강관리/체중감량 기록50 체중감량 서른두 번째 기록 체중감량 서른두 번째 기록 2021년 02월 14일 저녁부터 비가 오기 시작했는데 내일 다시 추워질 거 같네요. 뉴스에서도 명일부터 다시 추워진다고 하는데 또 얼마나 추워지려고 하는지 엉덩이가 사라지는 거 같은데...? 오늘까지 명절 음식 얻어 온 거 처리하냐고 계속해서 먹었더니 자꾸 기름이 올라오는 게 느껴지네요. 집에서 동그랑땡만 챙겨줬으면 두고두고 천천히 먹으려고 했는데 고기전까지 같이 주니 안 먹을 수 없더군요 ㅎㅎ... 근력 위주로 키우는 게 아니라 체중감량 위주로 하고 있어 다소 불편하실 수 있습니다. 청주 율량동 배달 맛집 예지현 꼬막 짬뽕 맛있겠꼬막~ 내돈내먹 후기 과거 2019년 3월 16일 tvN "놀라운 토요일" 50화 양평 물 맑은 시장 맛집으로 "예지현"이 출현한 적이 있습니다. .. 2021. 2. 14. 체중감량 서른한 번째 요요현상 기록 체중감량 서른한 번째 요요현상 기록 2021년 02월 12일 다들 설에 맛있는 거 많이 드셨나요...? 네 저도 어제오늘 정말 원 없이 먹고 또 먹고 계속 먹고 끊임없이 먹었습니다. 86kg 마지노선에서 88kg까지 단숨에 올라왔습니다. 감량하는대는 많은 시간과 노력이 필요했는데 +하는 데는 한순간이네요 ㅠ... 어제오늘 기름기 많이 들어간 걸 먹었는데 제 몸의 일부에 흡수 대기 전에 한 번 더 조깅 좀 하고 자야 겠습니다. 그래도 많이 먹어서 찐 거라 밖으로 배출 대면 어느 정도 감소할 거 같긴 하네요. 요새 하체 운동도 겸용해서 하고 있습니다. 체중감량에 성공하면 등 운동을 해서 역삼각형 만들어볼 생각은 있긴 한데... 네... 생각만 하고 있습니다. ㅋ... 체중감량 열두 번째 기록 2021년 01.. 2021. 2. 12. 명절 준비를 위한 체중감량 서른 번째 기록 명절 준비를 위한 체중감량 서른 번째 기록 2021년 02월 10일 잊고 있었는데 명일 명절 연휴 시작 이더군요. 곰곰이 생각해보니 머리로는 그동안 아무 생각 없었지만 몸은 본능적으로 명절 음식을 맛있게 먹기 위해 감량을 하지 않았나 합니다. 아... 오늘은 사진을 찍었는데 제가 다른 사진 정리하면서 사진 몇 장을 분실한 거 같습니다. (하... 이런 C...) 그동안 88kg 유지를 하고 있었지만 드디어 85kg 쪽으로 한걸음 다가왔습니다. 목표까지 한걸음 다가서고 있고 기록일지 기록도 이제 마무리 단계로 가고 있습니다. 만약 체중감량 성공한다면 유지하는 걸 목표로 삼아야겠습니다. 그렇다 쳐도 중요한 건... 명일 명절 시작인데 모일 수가 없어서 집에서 먹고 싶은 거 만들어서 먹어볼 생각입니다. 일 마.. 2021. 2. 10. 체중감량 스물아홉 번째 기록 날씨가 점점 따듯해지는 게 느껴지네요. 걷기 좋은 날씨입니다. :) 그래도 방역수칙 잘 지키면서 코로나 조심하셔야 합니다. 체중감량 스물아홉 번째 기록 2021년 02월 08일 하루 안 먹었더니 살이 갑자기 확 빠지네요. 후욱...; 후욱...; 뱃살도 많이 빠진 거 같습니다. 단지 그냥 하루 단식했을 뿐인데... 활동량이 많아서 그런 건지 아니면 몸의 수분이 빠진 건지 모르겠네요. 어쩌면 오늘의 계기로 탄력을 받을지도 모르겠네요. 체중감량 스물네 번째 기록 2021년 01월 27일 체중감량 스물네 번째 기록 명일 눈이 많이 온다고 하는데 얼마나 많이 오려고 홍보를 이렇게 하는지... 지금 날씨가 풀리고 있어서 딱 좋은데 조금 무섭긴 하네요. :( 한번 영접한 mouthwateringcrab.tistor.. 2021. 2. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 13 다음
