분류 전체보기122 명절 준비를 위한 체중감량 서른 번째 기록 명절 준비를 위한 체중감량 서른 번째 기록 2021년 02월 10일 잊고 있었는데 명일 명절 연휴 시작 이더군요. 곰곰이 생각해보니 머리로는 그동안 아무 생각 없었지만 몸은 본능적으로 명절 음식을 맛있게 먹기 위해 감량을 하지 않았나 합니다. 아... 오늘은 사진을 찍었는데 제가 다른 사진 정리하면서 사진 몇 장을 분실한 거 같습니다. (하... 이런 C...) 그동안 88kg 유지를 하고 있었지만 드디어 85kg 쪽으로 한걸음 다가왔습니다. 목표까지 한걸음 다가서고 있고 기록일지 기록도 이제 마무리 단계로 가고 있습니다. 만약 체중감량 성공한다면 유지하는 걸 목표로 삼아야겠습니다. 그렇다 쳐도 중요한 건... 명일 명절 시작인데 모일 수가 없어서 집에서 먹고 싶은 거 만들어서 먹어볼 생각입니다. 일 마.. 2021. 2. 10. 체중감량 스물아홉 번째 기록 날씨가 점점 따듯해지는 게 느껴지네요. 걷기 좋은 날씨입니다. :) 그래도 방역수칙 잘 지키면서 코로나 조심하셔야 합니다. 체중감량 스물아홉 번째 기록 2021년 02월 08일 하루 안 먹었더니 살이 갑자기 확 빠지네요. 후욱...; 후욱...; 뱃살도 많이 빠진 거 같습니다. 단지 그냥 하루 단식했을 뿐인데... 활동량이 많아서 그런 건지 아니면 몸의 수분이 빠진 건지 모르겠네요. 어쩌면 오늘의 계기로 탄력을 받을지도 모르겠네요. 체중감량 스물네 번째 기록 2021년 01월 27일 체중감량 스물네 번째 기록 명일 눈이 많이 온다고 하는데 얼마나 많이 오려고 홍보를 이렇게 하는지... 지금 날씨가 풀리고 있어서 딱 좋은데 조금 무섭긴 하네요. :( 한번 영접한 mouthwateringcrab.tistor.. 2021. 2. 8. 체중감량 스물여덟 번째 기록 체중감량 스물여덞 번째 기록 2021년 02월 06일 금일은 유지가 된 모습이네요. :) 점심을 좀 많이 먹기 했는데... 초과가 대지 않았어 다행입니다. 복부에 힘을 주어봤는데 변화가 된 거 같기도 하고 아닌 거 같기도 하고 차이는 아직 모르겠습니다. 하체도 이제 열심이 해야겠습니다. -출렁- 비만인 우리가 체중감량을 해야 하는 이유 비만인 우리가 체중감량을 해야 하는 이유 모두가 살을 빼는 이유는 제각각이다 결혼 때문에... 과체중으로 이성과 헤어져서... 건강 때문에... 좀 더 어울리는 옷을 입기 위해... 낮아진 자존감 mouthwateringcrab.tistory.com 체중감량 열네 번째 기록 체중감량 열네 번째 기록 2021년 01월 07일 체중은 그대로인 거 같지만 정말 열심히 하고 있습.. 2021. 2. 6. 체중감량 스물일곱 번째 기록 체중감량 스물일곱 번째 기록 2021년 02월 04일 요즘은 하이 텐션 유지 중입니다. 기분이 그냥 좋아지는 것도 있고 체중감량이 생각만큼 잘 진행 대고 있어 기분이 좋습니다. 식욕 억제도 잘 대고 있고 퇴근 후 집에서 누워만 있던 일상이 좀 더 활동적으로 변하고 있다는 게 느껴지고 있습니다. 그래도 평소 버릇이 있는지 잠들 시간에 가만히 천장을 바라보면 치느님이 생각나는 건 어쩔 수 없는 거 같습니다. 어제 탄산을 오랜만에 먹었는데... ㅋㅋ 어찌나 목이 따끔거리던지 제가 알던 탄산이 맞나 느낌도 들더군요. -듬직- 체중감량 두 번째 기록 체중감량 두 번째 기록 76일 차 체중감량 시작한 지 76일 차 첫 번째 고비입니다. 코로나에도 불구하고 다 같이 모인 명절 하루 종일 술과 고기, 기름진 음식으로 .. 2021. 2. 4. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 31 다음
