전체 글122 (배달)족발 야시장 청주 율량점. 율량동 먹은 곳 중 제일 맛있는 곳乃 오늘 야식은~ 뭘 먹을까 동생과 고민하며 이거 먹을까 저거 먹을까 고민하면서 서로 배달 주문을 미루며 이거 먹자 저거 먹자 하던 중. "제가 은근히 입맛이 까다로운 편이라^^;" 오늘은 왠지 치킨, 피자, 중식이 정말 당기지 않아 캔슬을 여러 번 시키며 동생에게 다른 거 다른 거 하다 하다 화가 난 동생이 주문한 음식이 하필 족발집 ㅎㅎ; 아~ 족발 퍽퍽하고 맛도 없는데 했지만 한번 맛보니 여긴 많이 다르네요. 내돈내먹 족발 야시장 청주 율량점 율량동 먹은 곳 중 율량동 먹은 곳 중 제일 맛있는 곳乃 은근히 먹는 걸로는 치킨 외에는 변덕이 심해 이거 주문할까 저거 주문할까 고민이 많네요. 평소 이곳에서 동생이랑 족발 이곳저곳 먹어봤지만 맛있다는 느낌은 못 받고 그냥 술안주 정도로만 시켜 먹어봤기에 아 오.. 2021. 3. 13. 고지가 눈앞 체중감량 마흔네 번째 기록 오늘으은~ 즐거우운~ 불타는 금요일~ 현제 제가 있는 곳은 새벽부터 비가 오더니 15시 46분 글 작성 중에도 계속 내리고 있네요. 사실 오늘 이렇게 글을 빨리 쓰는 이유는 날씨도 쌀쌀한데 오늘 하루 종일 매콤한 국물이 계속 생각나더군요. 오늘 마음먹고 먹으려고 하는 거라 빠르게 기록 남기고 운동하고 밥 먹으러 가야겠습니다. 고지가 눈앞 체중감량 마흔네 번째 기록 2021년 03월 12일 오늘 드디어 70kg 대에 들어왔습니다. 물론 80kg 근사치에 가깝긴 하지만 어쨌든 70kg 라인에 진입했습니다. 아직 많이 노력해야 하지만 앞으로도 꾸준히 열심히 할 생각입니다. 현제 다이어트 위주라 근력이 많이 붙지 않았지만. 앞으로 어떻게 해야 할지 주말에 생각을 해볼 생각이에요 몸이 가벼워지니 사고당한 다리에 .. 2021. 3. 12. 체중감량 마흔세 번째 기록 체중감량 마흔세 번째 기록 2021.03.10 날씨가 정말 많이 풀렸네요. 낮에는 땀 이날 정도니 그래도 더운 건 아니라 사시사철 딱 이 정도만 유지 대었으면 좋겠는데 그건 무리인 거 같습니다.ㅎㅎ 현제 무리하게 체중 감량하는 것도 있지만 기록을 남길 때 공복으로 기록을 남기고 있습니다. 전에는 식후에 찍기도 하고 했지만요. 체중감량으로만 하면 70kg까지 빼야 하지만 이대로 계속 진행한다면 정말 뼈밖에 안 남을 거 같고 78kg까지 예상하고 있습니다. 체중감량 기록도 이제 얼마 안 남은 거 같네요. ㅎㅎ... 불과 며칠 전까지만 해도 배가 볼록 나오고 그랬는데 지금 많이 들어갔네요. 110kg에 시작해서 현제까지 29.4kg 감량했네요. 여기까지 오는데 약 반년 걸렸네요. 평범해지기 까지 얼마 안 남았.. 2021. 3. 10. 체중감량 마흔두 번째 기록 체중감량 마흔두 번째 기록 2021년 03월 08일 아.. 앞으로... 5kg 만 더....! 전 이 정도까지 빼면 몸에 근육이 좀 있을 줄 알았는데 생각보다 없네요. 체중 감량하면서 같이 없어진 건지... 후 그래도 가만히 있어도 땀이 나는 걸로 보아 날씨가 엄청 덥네요. 그래서 운동할 맛이 나는 거 같습니다. 역시 운동은 땀이 나야 제맛. 비만인 우리가 체중감량을 해야 하는 이유 비만인 우리가 체중감량을 해야 하는 이유 모두가 살을 빼는 이유는 제각각이다 결혼 때문에... 과체중으로 이성과 헤어져서... 건강 때문에... 좀 더 어울리는 옷을 입기 위해... 낮아진 자존감 mouthwateringcrab.tistory.com 효과적인 체지방 감소 단계별 당질 제한 방법 효과적인 체지방 감소 단계별 당.. 2021. 3. 8. 체중감량 마흔한 번째 기록 체중감량 마흔한 번째 기록 2021년 03월 06일 완전 봄 날씨네요.! 벚꽃 구경도 가야 하는데 코로나 때문에 집에서 사진으로 벚꽃 감상하고 있습니다. 살 빼면 봄날이 올 줄 알았는데 계절만 봄이고 인생의 봄은 아직 안 오는 거 같습니다. 아... 복근 만들고 싶다... 다리는 재활 치료 겸 하고 있지만 좀 더 많은 시간과 노력이 필요 할거 같습니다 똑같이 힘주었는데 한쪽이 부각 대는 거 보니 요추원 가봐야 할거 같아요. 2021. 3. 6. 체중감량 마흔 번째 기록 체중감량 마흔 번째 기록 2021년 03월 04일 와 어제 회식이라고 엄청 먹었네요. 고기 냄새 너무 자극적 옆에서 유혹하는 직장 동료들 생각하면 부들부들... 힘줘봐도 엄청 많이 나오네요. ㅠ 끄응... 요즘 하체도 열심히 하고 있는데 생각만큼 진전이 없네요... 그저 열심히 하는 게 답이라는 게 정답 같네요. 체중감량 아홉 번째 기록 체중감량 아홉 번째 기록 꾸준히...? 줄어들긴 줄어드는데 지방이 줄어드는 건지... 아니면 수분이 빠지는 건지... 식단 조절로는 한계가 있는 거 같습니다. 마음 같아서는 숨이 막힐 때까지 달리 mouthwateringcrab.tistory.com 루나 랩 게이밍 책상 1인용 컴퓨터 책상 구매 직접 조립 후기 루나 랩 게이밍 책상 1인용 컴퓨터 책상 구매 직접 조립 후.. 2021. 3. 4. 체중감량 서른아홉 번째 기록 체중감량 서른아홉 번째 기록 2021년 03월 02일 설날의 후유증은 한 달 가깝게 유지 댔었네요. 기름기 있는건 자제해야겠습니다. 전에는 바에 힘주면 굴곡의 형태가 있었는데. 지금은 힘주면 평면으로 변하네요. 조금 재미는 있습니다. 요즘 옷을 자주 보는 경우도 있고요. 매번 후드티만 입었는데. 이제 티나 셔츠 입을 생각에 기분이 좋네요. 크크로 삥 뽕 :) 자본주의 맛 두 번쨰 알프스 딸기 하얀딸기 후기 자본주의 맛 두 번째 알프스 딸기 하얀 딸기 후기 (내돈내먹) 사실 킹스 베리보다 이 딸기를 보는 순간 느꼈습니다. 정말 범상치 않는 느낌을 지속적으로 뿜어내고 있었습니다. 킹스베리를 구매 mouthwateringcrab.tistory.com 자본주의 맛 첫 번째 킹스베리 후기 자본주의 맛 첫 번째 킹.. 2021. 3. 2. 체중감량 서른여덞 번째 기록 체중감량 서른여덜 번째 기록 2021년 02월 28일 벌써 2월도 지나가고 있네요. 크고 작은 유혹을 수없이 넘기면서 여기까지 왔네요. 먹을까도 했지만 열심히 참았습니다. 한 가지 큰일은 엉덩이가 사라지고 있다는 거죠... 요즘 자꾸 기록 사진을 남기후 자세히 보면... X 싼 바지처럼 보인다는 거죠... 체중감량 열한 번째 기록 체중감량 열한 번째 기록 2021년 다들 한해 좋은 일만 있으셨으면 합니다. 저는 21년 치느님과 함께 치킨으로 시작하겠습니다. (유후~) 치느님꼐 연락하고 기록 남기는 중인데 오늘은 치느님께 허 mouthwateringcrab.tistory.com 더 아쿠아 열판 가열식 물침대 매트리스 이지슬립 물 매트리스 사용 후기 더 아쿠아 열판 가열식 물침대 매트리스 이지슬립 물 매트리.. 2021. 2. 28. 체중감량 서른일곱 번째 기록 체중감량 서른일곱 번째 기록 2021년 02월 26일 오우! 워 우어! 사실 힘주고 찍고 있는 겁니다. 그때그때 사진이 조금 다를 수도 있고. 사진 찍기 전 거진 공복 유지후 찍는 것도 있고. 조금 감량한 것처럼 보이나요? 봉명동 치킨맛집 치킨이닭 내돈내먹 배달후기 치킨이닭은 배달보다는 매장 방문해서 오락거리와 볼거리를 보면서 먹어야 하는데 코로나 여파로 아쉬운 대로 배달로 주문해 먹기로 했습니다. 봉명동 치킨 맛집 치킨이닭 내돈내먹 배달 후기 mouthwateringcrab.tistory.com BHC 크리스피 반반 정석 치킨 율량동 내돈내먹 후기 각 치킨 브랜드마다 각자의 개성이 있습니다. BHC 같은 경우는 몸에 좋은 고올레산 해바라기유를 사용하며 나쁜 콜레스테롤 수치를 저하시키고 혈액순환을 돕는 .. 2021. 2. 26. 체중감량 서른여섯 번째 기록 체중감량 서른여섯 번째 기록 2021년 02월 24일 요즘 이렇게 운동을 해도 문득문득 드는 생각이 다이어트해서 체중 감량한 내 모습을 보며 다시 예전처럼 옷맵시가 살아나는 옷을 입어도 이미 먹는 즐거움을 알고 있는 내가 지금처럼 체중 유지를 할 수 있을까 하는 의문이 자꾸 들고 있습니다. 열심히 빼고는 있지만 먹는 순간 자제력을 잃어 다시 빼기 전으로 돌아가는데 얼마 안 걸릴 거 같은 느낌이 지속적으로 들어 무섭네요. 먹는 양은 예전처럼 확실이 많이 줄었지만 먹으면 먹는 대로 섭취량을 다시 늘어날 테니... 오늘은 많은 생각을 하네요. 체중감량 서른다섯 번째 기록 체중감량 서른다섯 번째 기록 2021년 02월 22일 오늘은 이른 아침에 글을 올리네요. 하루 이틀 사이로 이른 아침과 저녁은 쌀쌀한데 낮은.. 2021. 2. 24. 체중감량 마흔 번째 기록 체중감량 마흔 번째 기록 2021년 03월 06일 확실이 공복일 때 체중을 보면 제가 먹을 때 얼마나 많이 먹는지 느껴지네요. 덜덜 공복에서 찍었을 경우는 이렇게 많이 들어갑니다. 요즘 홈트레이드 할 물건도 많이 보고 있습니다. 다리가 왜 그러지...? 아 확실이 수술 한쪽은 근육이 덜 붙네요... 촌골 닭갈비 율량점 청주 율량동 맛집 촌골 닭갈비 율량점 청주 율량동 맛집 (내돈내먹) 만들어 먹어야 하는데 이놈의 게으름... 오늘도 배달음식을 뭘 먹을까 고민하다가 닭갈비로 결정 추운 늦은 시간에도 배달해주시는 기사님들에 mouthwateringcrab.tistory.com 치킨에 가치를 더한 푸라닭 푸라반 블랙반 청주 율량사천점 율량동 사천동 치킨에 가치를 더한 푸라닭 푸라반 블랙반 청주 율량사천점 율량.. 2021. 2. 22. 체중감량 서른다섯 번째 기록 체중감량 서른다섯 번째 기록 2021년 02월 22일 오늘은 이른 아침에 글을 올리네요. 하루 이틀 사이로 이른 아침과 저녁은 쌀쌀한데 낮은 정말 덥네요. 슬슬 고생한 보람이 결실을 맺는 거 같습니다. 30대가 넘어가니 추운 건 질색이었는데 조깅하기에는 좋아진 거 같아요. :) 조금만 더 고생하면 목표치에 도달하니 열심히 해야겠습니다. 체중감량 스무 번째 기록 체중감량 스무 번째 기록 오랜 시간 정체기가 오는 거 같네요... 여기까지 온 것도 많이 온 거 같은데 그만 할까도 생각을 하지만... 애초에 처음. 목표치까지 가기 위해 기록을 남긴 거였으니 mouthwateringcrab.tistory.com 체중감량 열아홉 번째 기록 자정부터 눈이 엄청 온다는데 출근길이 걱정이 크네요. 어릴 때는 눈 내리는 .. 2021. 2. 22. 체중감량 서른네 번째 기록 체중감량 서른네 번째 기록 2021년 02월 20일 봄이 오는 거 같네요. 저녁에 반바지에 외투만 입었는데 땀이 쏟아질 정도니... 얼른 하복부 지방이 빠졌으면 합니다. 감량 후 요추원에 가서 교정을 해봐야 하나 느낌도 옵니다. 명일 주말이라 그런지 왜 이렇게 치킨이 생각나는지 모르겠습니다. 체중감량 일곱 번째 기록 체중감량 일곱 번째 기록 체중이 감량하는 거 같기도 하고 늘어나는 거 같기도 하고 다시 식단 관리를 해야 할거 같습니다. 한동안 변화가 없으니 저도 초조해지는 거 같습니다. 하루 걷는 양 또 mouthwateringcrab.tistory.com 체중감량 여덟 번째 기록 체중감량 여덟 번째 기록 크리스마스에 치느님이 선물로 주신 치킨도 멀리 했습니다. 체중 변화가 없어도 꾸준히 올리면서 제가 .. 2021. 2. 20. 체중감량 서른세 번째 기록 체중감량 서른세 번째 기록 2021년 02월 18일 16일 기록을 올려야 하는데 본인의 부주의로 못 올렸습니다.ㅠㅠ,,,, 하... 눈 오는 밤거리 운치에 걷다 보니 체력 관리를 못했네요. 집에 와서 따뜻한 이불에 5분만 누워있어야지 했는데 5분 후 눈뜨니까 아침이더군요... 현제 87.7kg 유지 중입니다. 16일 눈보라가 어찌나 치던지 오랜만에 보니까 어릴 때 생각이 많이 나더군요 사실 오늘도 잠깐 누워있다가 쓰려고 했는데 아침에 눈뜰뻔했네요, 후 이거 원하는 목표치까지 가면 근력운동은 어떻게 계획을 세워야 할지 진지하게 고민해봐야겠네요. 체중감량 열세 번째 기록 2021년 01월 05일 일기 사실 체중감량을 무리하게 해서 탈모에 영향을 주는 게 아니고 체중감량 중 식욕을 억제하면서 쌓이는 스트레스로.. 2021. 2. 18. 체중감량 서른두 번째 기록 체중감량 서른두 번째 기록 2021년 02월 14일 저녁부터 비가 오기 시작했는데 내일 다시 추워질 거 같네요. 뉴스에서도 명일부터 다시 추워진다고 하는데 또 얼마나 추워지려고 하는지 엉덩이가 사라지는 거 같은데...? 오늘까지 명절 음식 얻어 온 거 처리하냐고 계속해서 먹었더니 자꾸 기름이 올라오는 게 느껴지네요. 집에서 동그랑땡만 챙겨줬으면 두고두고 천천히 먹으려고 했는데 고기전까지 같이 주니 안 먹을 수 없더군요 ㅎㅎ... 근력 위주로 키우는 게 아니라 체중감량 위주로 하고 있어 다소 불편하실 수 있습니다. 청주 율량동 배달 맛집 예지현 꼬막 짬뽕 맛있겠꼬막~ 내돈내먹 후기 과거 2019년 3월 16일 tvN "놀라운 토요일" 50화 양평 물 맑은 시장 맛집으로 "예지현"이 출현한 적이 있습니다. .. 2021. 2. 14. 체중감량 서른한 번째 요요현상 기록 체중감량 서른한 번째 요요현상 기록 2021년 02월 12일 다들 설에 맛있는 거 많이 드셨나요...? 네 저도 어제오늘 정말 원 없이 먹고 또 먹고 계속 먹고 끊임없이 먹었습니다. 86kg 마지노선에서 88kg까지 단숨에 올라왔습니다. 감량하는대는 많은 시간과 노력이 필요했는데 +하는 데는 한순간이네요 ㅠ... 어제오늘 기름기 많이 들어간 걸 먹었는데 제 몸의 일부에 흡수 대기 전에 한 번 더 조깅 좀 하고 자야 겠습니다. 그래도 많이 먹어서 찐 거라 밖으로 배출 대면 어느 정도 감소할 거 같긴 하네요. 요새 하체 운동도 겸용해서 하고 있습니다. 체중감량에 성공하면 등 운동을 해서 역삼각형 만들어볼 생각은 있긴 한데... 네... 생각만 하고 있습니다. ㅋ... 체중감량 열두 번째 기록 2021년 01.. 2021. 2. 12. 명절 준비를 위한 체중감량 서른 번째 기록 명절 준비를 위한 체중감량 서른 번째 기록 2021년 02월 10일 잊고 있었는데 명일 명절 연휴 시작 이더군요. 곰곰이 생각해보니 머리로는 그동안 아무 생각 없었지만 몸은 본능적으로 명절 음식을 맛있게 먹기 위해 감량을 하지 않았나 합니다. 아... 오늘은 사진을 찍었는데 제가 다른 사진 정리하면서 사진 몇 장을 분실한 거 같습니다. (하... 이런 C...) 그동안 88kg 유지를 하고 있었지만 드디어 85kg 쪽으로 한걸음 다가왔습니다. 목표까지 한걸음 다가서고 있고 기록일지 기록도 이제 마무리 단계로 가고 있습니다. 만약 체중감량 성공한다면 유지하는 걸 목표로 삼아야겠습니다. 그렇다 쳐도 중요한 건... 명일 명절 시작인데 모일 수가 없어서 집에서 먹고 싶은 거 만들어서 먹어볼 생각입니다. 일 마.. 2021. 2. 10. 체중감량 스물아홉 번째 기록 날씨가 점점 따듯해지는 게 느껴지네요. 걷기 좋은 날씨입니다. :) 그래도 방역수칙 잘 지키면서 코로나 조심하셔야 합니다. 체중감량 스물아홉 번째 기록 2021년 02월 08일 하루 안 먹었더니 살이 갑자기 확 빠지네요. 후욱...; 후욱...; 뱃살도 많이 빠진 거 같습니다. 단지 그냥 하루 단식했을 뿐인데... 활동량이 많아서 그런 건지 아니면 몸의 수분이 빠진 건지 모르겠네요. 어쩌면 오늘의 계기로 탄력을 받을지도 모르겠네요. 체중감량 스물네 번째 기록 2021년 01월 27일 체중감량 스물네 번째 기록 명일 눈이 많이 온다고 하는데 얼마나 많이 오려고 홍보를 이렇게 하는지... 지금 날씨가 풀리고 있어서 딱 좋은데 조금 무섭긴 하네요. :( 한번 영접한 mouthwateringcrab.tistor.. 2021. 2. 8. 체중감량 스물여덟 번째 기록 체중감량 스물여덞 번째 기록 2021년 02월 06일 금일은 유지가 된 모습이네요. :) 점심을 좀 많이 먹기 했는데... 초과가 대지 않았어 다행입니다. 복부에 힘을 주어봤는데 변화가 된 거 같기도 하고 아닌 거 같기도 하고 차이는 아직 모르겠습니다. 하체도 이제 열심이 해야겠습니다. -출렁- 비만인 우리가 체중감량을 해야 하는 이유 비만인 우리가 체중감량을 해야 하는 이유 모두가 살을 빼는 이유는 제각각이다 결혼 때문에... 과체중으로 이성과 헤어져서... 건강 때문에... 좀 더 어울리는 옷을 입기 위해... 낮아진 자존감 mouthwateringcrab.tistory.com 체중감량 열네 번째 기록 체중감량 열네 번째 기록 2021년 01월 07일 체중은 그대로인 거 같지만 정말 열심히 하고 있습.. 2021. 2. 6. 체중감량 스물일곱 번째 기록 체중감량 스물일곱 번째 기록 2021년 02월 04일 요즘은 하이 텐션 유지 중입니다. 기분이 그냥 좋아지는 것도 있고 체중감량이 생각만큼 잘 진행 대고 있어 기분이 좋습니다. 식욕 억제도 잘 대고 있고 퇴근 후 집에서 누워만 있던 일상이 좀 더 활동적으로 변하고 있다는 게 느껴지고 있습니다. 그래도 평소 버릇이 있는지 잠들 시간에 가만히 천장을 바라보면 치느님이 생각나는 건 어쩔 수 없는 거 같습니다. 어제 탄산을 오랜만에 먹었는데... ㅋㅋ 어찌나 목이 따끔거리던지 제가 알던 탄산이 맞나 느낌도 들더군요. -듬직- 체중감량 두 번째 기록 체중감량 두 번째 기록 76일 차 체중감량 시작한 지 76일 차 첫 번째 고비입니다. 코로나에도 불구하고 다 같이 모인 명절 하루 종일 술과 고기, 기름진 음식으로 .. 2021. 2. 4. 체중감량 스물여섯 번째 기록 체중감량 스물여섯 번째 기록 2021년 02년 02일 후... 전날은 비가 오고 금일은 눈이 오고... 걷다가 넘어져서 큰일 날뻔했네요. 오늘도 뭔가 매콤한 음식이 당기긴 하는데 오늘은 참아야겠습니다. 조금씩 조금씩 감량하는 재미로 사는 거 같습니다. 사진은 아주 미비하게 변하는지 모르겠습니다. 언제 한번 시간 내서 여태 찍은 사진 비교해봐야겠습니다. 등을 멋있게 만드는 방법을 찾아봐야겠습니다. 체중감량 스물다섯 번째 기록 체중감량 스물다섯 번째 기록 2021.01.09 일지 눈이 올 거라 생각은 했지만 정오에 생각보다 많이 왔습니다. 창밖을 보고 혹시나 했지만 어찌나 놀랐는지... 그래도 다행인 건 잠깐 바짝 왔다는 게 mouthwateringcrab.tistory.com 체중감량 스물네 번째 기록 2.. 2021. 2. 2. 체중감량 스물여섯 번째 기록 체중감량 스물여섯 번째 기록 2021년 01월 31일 후 금일은 조깅 후 찬바람을 많이 쐐서 그런지 얼큰한 국물이 엄청 당겼네요. 네... 금일은 욕망의 치느님에게 몸을 바치고 욕망이 시키는 대로 했습니다. 오랜만에 기름기 가득한 매콤한 음식을 먹으니 정말 쫙쫙 달라붙더군요. 매일 먹던 그 시절이 행복하긴 했는데... 건강 생각하니 조금 자제해야겠다는 생각이 들더군요... 수술한 다리가 조금 가벼워진다는 느낌이 들기도 합니다. 사실 등 사진은 왜 찍었나 생각이 많이 드네요. 등은 끝날 때까지 그대로 일거 같은데...? 체중감량 여덟 번째 기록 체중감량 여덟 번째 기록 크리스마스에 치느님이 선물로 주신 치킨도 멀리 했습니다. 체중 변화가 없어도 꾸준히 올리면서 제가 꾸준히 운동할 수 있는 원동력을 만드는 .. 2021. 1. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
