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체중감량 스물다섯 번째 기록 체중감량 스물다섯 번째 기록 2021.01.09 일지 눈이 올 거라 생각은 했지만 정오에 생각보다 많이 왔습니다. 창밖을 보고 혹시나 했지만 어찌나 놀랐는지... 그래도 다행인 건 잠깐 바짝 왔다는 게 다행입니다. 저녁부터는 날씨가 추워지는 게 느껴지네요. 추운 건 질색인데 며칠간 다시 추워질 생각 하니 두렵네요. 비만인 우리가 체중감량을 해야 하는 이유 비만인 우리가 체중감량을 해야 하는 이유 모두가 살을 빼는 이유는 제각각이다 결혼 때문에... 과체중으로 이성과 헤어져서... 건강 때문에... 좀 더 어울리는 옷을 입기 위해... 낮아진 자존감 mouthwateringcrab.tistory.com 체중감량 여덟 번째 기록 체중감량 여덟 번째 기록 크리스마스에 치느님이 선물로 주신 치킨도 멀리 했습니다.. 2021. 1. 29.
체중감량 스물네 번째 기록 2021년 01월 27일 체중감량 스물네 번째 기록 명일 눈이 많이 온다고 하는데 얼마나 많이 오려고 홍보를 이렇게 하는지... 지금 날씨가 풀리고 있어서 딱 좋은데 조금 무섭긴 하네요. :( 한번 영접한 치느님은 저에게 많은 지방을 하사해주시고 갔네요. 쥬륵... 먹을 때는 정말 좋았는데 항상 먹고 나서 후회하는 게 마음이 아프긴 개뿔 제가 아직 숨 쉬고 있는 이유를 느끼고 있습니다. 난 단지 내 자신과 약속한 목표까지 이행을 할 뿐 역시 먹고 싶은 거 먹으면서 운동하는 게 답일까 생각도 합니다. 스트레스는 덜 받으니.. 명일 눈이 적게 내리길 바라면서 마무리해야겠네요. 다들 감기 조심하세요. 체중감량 여섯 번째 기록 체중감량 여섯 번째 기록 열심히 하고 있습니다. 야식을 꾸준히 섭취하는 만큼 열심히 .. 2021. 1. 27.
스물세 번째 체중감량 기록 년 초에만 해도 엄청 추웠는데 낮에는 완전히 봄 날씨네요 이러다가 갑자기 추워지면 몸살 걸리기 딱 좋은 거 같습니다. 스물세 번째 체중감량 기록 2021년 01월 25일 지금은 그냥 텐션이 좀 UP 댔습니다. 굶어도 안 빠지고 활동량을 늘려도 늘 제자리였는데 체중 감소 댔으니 0.5g 빠진걸 이렇게 좋을 수가 없네요. :) 역시 꾸준히 열심히 하는 게 답이네요. 다들 크게 변하는 기온차 날씨에 감기 몸살 걸리지 않게 조심하시고 1월 잘 마무리하셨으면 합니다. 주말 마무리는 치느님과 푸라닭 파블로에 반하다 역시 주말 마무리는 치느님과 함께 하며 새로운 다음 주를 맞이할 준비를 해야겠습니다. 언제나 치느님을 배달받으면 포장 박스가 굉장히 부담스러울? 정도로 고급져 보입니다. 주말 마무리는 mouthwater.. 2021. 1. 25.
체중감량 스물두 번째 기록 체중감량 스물도 번째 기록 2021년 01월 23일 이틀 정도 비가 왔는데 다행히 도로는 얼지 않았네요. 확실이 날씨가 점점 풀리는 거 같습니다. 그래도 2월까지는 추울 거 같았는데 벌써부터 따듯해지니 올여름도 엄청 더울 거 같네요. 아아... 결국 치느님을 영접했습니다. ㅠ 확실이 긴 시간 치느님과 오래 댔다가 오랜만에 치느님을 영접하니 입에 쫙쫙 달라붙네요. 역시 내가 운동을 하는 건 음식을 좀 더 맛있게 먹기 위해 하는 것 운동하고 먹는 치킨 맛은 환상적입니다. "끼얏호우~!" 비만인 우리가 체중감량을 해야 하는 이유 비만인 우리가 체중감량을 해야 하는 이유 모두가 살을 빼는 이유는 제각각이다 결혼 때문에... 과체중으로 이성과 헤어져서... 건강 때문에... 좀 더 어울리는 옷을 입기 위해... .. 2021. 1. 23.
체중감량 스물한 번째 기록 오늘은 비가 꾸덕꾸덕하게 내리고 있네요. 벌써부터 비가 내리는 걸로 봐서 날씨가 서서히 풀릴 거 같아요. 체중감량 스물한 번째 기록 2021년 01월 21일 와 드디어 마의 90kg, 89kg 뚫었네요. ㅠ 몇 주 동안 빼지도 못하고 정체기를 가진 건지 이 기쁨을 치느님과 함께 하고 싶었지만 참는 걸로 하고...ㅎ 그래도 하루하루 체중을 제면 얼마나 줄어들까 하는 기대감에 운동하는 거 같습니다. 매일 열심히 해야겠습니다. 등은 듬직한데 비계를 그뉵으로 바꿔야 하는데... 체중감량 여섯 번째 기록 체중감량 여섯 번째 기록 열심히 하고 있습니다. 야식을 꾸준히 섭취하는 만큼 열심히 걷고 있습니다. 명일 새벽부터 눈이 많이 내린다는데 기대가 큽니다. 처음 시작할 때는 빠르게 체중을 빼 mouthwatering.. 2021. 1. 21.
체중감량 스무 번째 기록 체중감량 스무 번째 기록 오랜 시간 정체기가 오는 거 같네요... 여기까지 온 것도 많이 온 거 같은데 그만 할까도 생각을 하지만... 애초에 처음. 목표치까지 가기 위해 기록을 남긴 거였으니 하긴 해야겠죠. 처음 어디 사는 누구라고 안 쓰길 잘한 거 같네요. (이거 놀린감인데) 처음 90kg까지 왔을 때 의욕과 욕심이 컸는데 좀 더 여유롭게 진행해봐야겠네요. 2021. 1. 19.
체중감량 열아홉 번째 기록 자정부터 눈이 엄청 온다는데 출근길이 걱정이 크네요. 어릴 때는 눈 내리는 게 그렇게 좋았는데 지금은 그저 뭐 같은... 2021년 01월 17일 체중감량 열아홉 번째 기록 항상 넘어갈 때 딱 맞아떨어지는 게 참... 찍을 때 물을 먹지 말아야겠습니다. 벌써부터 명일 조깅할 때 추울 생각 하니 집에서 쉬는 게 좋을까 생각도... 사진 보면 절대 그런 생각하면 안 대는 게 알지만... 다들 추위를 맛본 자는 따듯한 이불속이 얼마나 따듯한지 아실 거라 생각합니다. :) 이러다 냉동 삼겹살 될지도...? 체중감량 열 번째 기록 체중감량 열 번째 기록 2020년 끝나기 전 딱 아슬아슬하게 커트라인에 들어왔네요. 자신과의 약속은 지킨 거 같은데... 먼가 굉장히 아쉽습니다. 조금만, 조금만 더 열심히 했다면 좀 .. 2021. 1. 17.
체중감량 열여덟 번째 기록 2021년 01월 15일 체중감량 열여덟 번째 기록 딱 커트라인이네요 오차 없이 신기합니다. 요즘 집에서 홈트 하는 재미를 붙이고 있습니다. 재미가 있는 거 같기도 하고 아닌 거 같기도 하고 찌는 건 순식간인데 감량하는 건 고뇌의 시간을 가져야 해서 괴롭습니다. 워낙 많이 먹는 것도 있으니 1을 먹으면 체중이 2가 대는 거 같아요ㅋㅋ. 저도 얼굴이 큰 편인데 살 빼면 어좁으로 변하려나...? 요? 체중감량 열세 번째 기록 2021년 01월 05일 일기 사실 체중감량을 무리하게 해서 탈모에 영향을 주는 게 아니고 체중감량 중 식욕을 억제하면서 쌓이는 스트레스로 탈모에 영향을 주는게 아닐까 합니다. 사실 이런말 하면 mouthwateringcrab.tistory.com 청주 율량동 배달 맛집 예지현 꼬막 짬.. 2021. 1. 15.
열일곱 번째 체중감량 기록 금일 정오부터 외투를 벗을 정도로 따듯했네요 그래도 금방 추워지니 앗차 하는 순간 감기 걸리니 조심해야 할거 같습니다. 열일곱 번째 체중감량 기록 퇴근 후 조깅하기 좋은 날씨인 줄 알았는데 그건 아닌 거 같네요. 집 바로 앞에 음식점이 많아서 조깅하러 갈 때 항상 고역이네요. 매번 옷도 큰 옷만 입다가 나중에 몸에 맞는 옷을 입는 가끔 상상해보는데 상상을 빨리 현실로 가능하게끔 좀 더 노력해야겠습니다. 남들처럼 바디 프로필 까지는 아니더라도 정상 체중까지 가기로 :) 하체 운동을 홈트로 진행 하기는 하는데 걷는 게 조금씩 수월해지는 게 느껴집니다. 아... 등은 어떻게 해도 자극 점을 못 찼는데 우선 꾸준히 해보는 걸로... 다들 코로나로 힘드실 텐데 곧 백신이 공급된다는데 다들 조금만 더 파이팅해봅시다.. 2021. 1. 13.
체중감량 열여섯 번째 반성의 기록 요 며칠간 유례없는 한파라는 핑계로 배달음식을 엄청 주문해서 먹었는데 많이 먹긴 한 거 같습니다. :( 체중감량 열여섯 번째 반성의 기록 2021년 01월 11일 먹으면서 글 쓰는 재미도 있긴 했는데 잠시 목표치까지 배달음식을 자제해야 할거 같아요. 체중감량 기록은 계획대로 계속 올리면서 남는 시간에 글을 어떻게 쓰면 좀 더 자연스럽게 이어지면서 재미있게 쓸지 생각 좀 해봐야겠습니다. 확실이 처음보다 글을 쓸수록 아주 조금씩 변하는 거 같네요. 먹을 때는 정말 그 어느 누구도 남부럽지 않았는데 빼는 건 고통의 연속의 시간 매 순간순간 자기 관리하시는 분들 정말 대단하다 생각합니다. 뱃살 지방 팝니다. 1+1로 그냥 드립니다. (반품 안대요.) 요즘 집에서 다리 운동도 시작하고 있습니다. 오른쪽 허벅지에 .. 2021. 1. 11.
주말 마무리는 치느님과 푸라닭 파블로에 반하다 역시 주말 마무리는 치느님과 함께 하며 새로운 다음 주를 맞이할 준비를 해야겠습니다. 언제나 치느님을 배달받으면 포장 박스가 굉장히 부담스러울? 정도로 고급져 보입니다. 주말 마무리는 치느님과 함께 푸라닭 파블로에 반하다. 메뉴 구성 : 파블로에 반하다 파블로 치킨(1마리) + 푸라닭 치킨 (1/2마리) + 음류 1.25L, 고추 마요 소스, 달콤 양념소스 개봉하다 상자가 찢어져서 접시로 옮겼지만 파블로 치킨은 불고기 향과 함께 윤기가 좔좔 흐르며 사진으로만 봐도 얼마나 맛있게 보이지 파 불고기 느낌이라 생각하시면 좋을 거 같습니다. 푸라닭 치킨은 초벌에 한번 굽고 후라이드 한 치킨으로 겉바속초 저의 푸라닭 최애는 푸라닭 치킨 제 입맛은 양념보다 오리지널 같네요. ㅎㅎ; 다리는 3개인데 제가 다리 두 개.. 2021. 1. 10.
율량동 평상집 본점 짜글이 전문점 배달 내돈내먹 후기 영하 -20°C 한파를 피부를 느껴보니 도저히 나갈 수가 없는 상황이 아닌 나가기 싫어져 동생과 같이 배달앱을 깨작깨작거리던 중 현제 "1주년 이벤트" 중인 평상집 본점 짜글이를 주문하게 대었습니다. -20°C에도 배달하시는 라이더님들께 응원과 존경을 표합니다. 평소 주문하는 거에 별 반응 없던 동생이 매장에서 먹었을 때는 국물이 많이 맹맹하다고 말을 했었는데 1년 전 이야기니 참고만 하기로 :) ㅎㅎ 율량동 평상집 본점 짜글이 전문점 배달 내돈내먹 후기 메뉴 구성 : 짜글이 (1등급 돼지고기) (국산 묵은지) 반찬 3종(오징어젓갈 + 어묵볶음 + 콘샐러드) 소 400g(1~2인) 20,000원 대 800g(3~4인) 30,000원 매운 고춧가루 선택 가능 0원 조리, 비조리 선택 가능 0원 현제 평상집.. 2021. 1. 10.
봉명동 치킨맛집 치킨이닭 내돈내먹 배달후기 치킨이닭은 배달보다는 매장 방문해서 오락거리와 볼거리를 보면서 먹어야 하는데 코로나 여파로 아쉬운 대로 배달로 주문해 먹기로 했습니다. 봉명동 치킨 맛집 치킨이닭 내돈내먹 배달 후기 메뉴 구성 : 양념치킨 (순한 맛, 매콤한 맛 선택 가능) 가격 18,000원 저는 순한 맛으로 선택했습니다. 국내산 11호 육계, 얼리지 않는 냉장 신선육을 사용한다니 그날그날 판매하는 양이 있는 거 같습니다. 매장 방문으로 치킨 먹다가 배달로 받아보니 치킨박스가 먼가... 상당히 고급져 보이네요. X라닭이랑은 먼가 다른 고급입니다. X라닭은 요즘 트렌드에 맞게 고급져 보인다면 치킨이닭은 80년대 풍이 느껴집니다. 상자에 장미 한 송이와 미광이라고 쓰여있네요. 새벽 늦은 시간에 주문이 받아질까 안 받아 질까 했는데 동생이 .. 2021. 1. 9.
체중감량 열다섯 번째 기록 으... 10년 전만 해도 정말 추위는 잊고 살았는데 영화 바람의 파이터 보고 故최배달 님의 극진 가라데에 심취해서 한겨울 눈바람 내리는 날 웃통 벗고 운동했었는데... 지금은 하염없이 이불 밖으로 나오기 싫어집니다. 체중감량 열다섯 번째 기록 2021년 01월 09일 정말 저녁에 조깅하러 가기 전 씻고 이불속에 잠깐 들어가면 어찌나 나오기 싫어지는지 이 부분은 모든 분들이 공감할 거라 생각합니다. 앞에서 보면 배에 탄력이 안 붙은 거 같은데.. 옆에서 보면 아랫배가 처음보다 살짝 들어간 거 같습니다. (사실 힘준 것도 있습니다.) 추운데 오래 걸으니 수술한 다리가 엄청 시린 게 아쉽습니다. 눈 오는 날은 어찌나 쑤셨는지 못 걷는 정도는 아니라 그래도 걸어보긴 합니다. 오늘도 추운 곳에 있던 만큼 이불속.. 2021. 1. 9.
내덕동 청주주먹구이, 돼지가 간다&냉면 배달 내돈내먹 후기 이곳은 약간 재미가 있습니다. 두 가지 상호명이 존재하며 매장 상호명은 청주 주먹 구이 배달앱에서는 돼지가 간다&냉면으로 진행 중입니다. 매장에서는 항정상, 새우, 돼지껍데기 를 같이 팔고 있고 배달앱 돼지가 간다&냉면에서는 삼겹살 목살 두 가지만 팔고 있습니다. 율량동 청주 주먹 구이, 돼지가 간다&냉면 내돈내먹 후기 메뉴 구성 : 1인분 고기 + 미니 냉면 고기 선택 240g + 밥 + 미니 물냉 비냉 선택 가격 : 12,500원 (고기는 삼겹살만, 목살만, 반반 선택할 수 있습니다.) (저는 삼겹 목살 반반 물랭으로 선택했습니다.) 포장지 개봉하고 느끼는 게 이 집 사장님 고기 정말 잘 굽는 거 같아요. 덜 구운 것도 아니고 그렇다고 과자처럼 바싹 구운 것도 아니며 딱 웰던(Well Done)에 딱.. 2021. 1. 8.
BHC 크리스피 반반 정석 치킨 율량동 내돈내먹 후기 각 치킨 브랜드마다 각자의 개성이 있습니다. BHC 같은 경우는 몸에 좋은 고올레산 해바라기유를 사용하며 나쁜 콜레스테롤 수치를 저하시키고 혈액순환을 돕는 불포화 지방산과 비타민E가 풍부한 고올레산 해바라기를 튀김유로 사용하여 소비자 건강보호에 앞장서고 있다고 하는데 일반 해바라기유가 아니라 고올레산 해바라기유라 바삭하고 고소한 거 같습니다. BHC 크리스피 반반 치킨 율량동 내돈내먹 후기 HBC 치킨의 정석 메뉴 구성 : 후라이드 반 양념 반 가격 16,000원 BHC 치킨은 기본적으로 10호 닭을 쓰며 먼가 특이하게 여러 조각이 안 오고 큼지막하게 몇 조각으로 나뉘어서 옵니다. 사진상에서도 보이지만 반마리 조각이 4조각? 5조각? 정도로 옵니다. BHC 치킨에 묘한 매력이 크리스피 식으로 튀겨져서 오.. 2021. 1. 8.
내덕동 맛과 양으로 감동하는 호식이 두마리 치킨 배달 내돈내먹 리뷰 요즘 많은 치킨 브랜드점이 생기고 있습니다. 호식이 두 마리 치킨은 1999년도에 설립해 오랫동안 장수하며 업게 최초 한 마리 가격에 두 마리를 제공하며 등장하였습니다. 과거 한 마리에 두 마리를 먹을 수 있어서 자주 애용하며 먹기도 했었고 요즘은 치킨값이 비슷비슷해서 그날그날 다르게 먹지만 호식이 두 마리 치킨집은 자주 애용하는 편입니다. 내덕동 치킨 맛집 맛과 양으로 감동하는 호식이 두 마리 치킨 배달 내돈내먹 리뷰 예전에는 혼자서 치킨 두 마리 거뜬하게 먹을 수 있었지만 지금은 그럴 수 없는 게 아쉽습니다. 메뉴 구성 : 뼈 한 마리(후라이드) + 뼈 한 마리(양념) + 서비스 코카콜라(500ml) 가격 21,000원 기본 20,000원이며 양념 추가 시 1000원 추가 비용이 붙습니다. 요즘 이름.. 2021. 1. 8.
체중감량 열네 번째 기록 체중감량 열네 번째 기록 2021년 01월 07일 체중은 그대로인 거 같지만 정말 열심히 하고 있습니다. 이리 걷고 저리 걷고 계속해서 걷고 살짝 들어간 거 같은데 왠지 착각인 거 같기도 하고... 허리에 탄력이 생긴 줄 알았는데 바지를 살짝 내려서 찍어서 그런 거 같네요 좋다가 자세히 보고 급실망. 과거에는 안 그랬는데 요즘 찬바람 조금만 쐐도 콧물이 줄줄 나오네요 건강에 신경 써야겠습니다. 2021. 1. 7.
통불닭발 율량점 내돈내먹 배달 후기 홍사운드님도 극찬한 닭발맛집 맛있고 재주문하면 이유가 있는 거 같습니다. MBC every1 '맛있을 지도 시즌2' 방영(49회) MBC '생방송 전국시대' 매운 요리 열전 편 방영 MBC '생방송 아침 N' 이열치열 편 방영 일간스포츠 선정 '경영혁신 고객감동' 대상 수상 나도 사장님 잡지 '전국 배달 맛집' 1기 소개 165만 구독자 보유 인기 유튜버 '홍사운드님' 라이브 극찬 배민 외식 연구소, 우수업소 선정 아카데미 전 과정 수료 동생은 트라우마가 있어 닭발을 먹질 못합니다. 그래서 매번 이곳에서 떡볶이만 시켜먹는데 저는 처음에 분식점 전문집인 줄 알았습니다. :( 소주 부르는 불향 가득 통불닭발 율량점 내돈내먹 배달 후기 홍사운드님도 극찬한 닭발맛집 메뉴 구성 : 불맛 가득 통뼈 직화 닭발 가격 : S(1인) 9,000원 .. 2021. 1. 7.
체중감량 열세 번째 기록 2021년 01월 05일 일기 사실 체중감량을 무리하게 해서 탈모에 영향을 주는 게 아니고 체중감량 중 식욕을 억제하면서 쌓이는 스트레스로 탈모에 영향을 주는게 아닐까 합니다. 사실 이런말 하면서 탈모가 두려운 저는 종합 비타민을 챙겨 먹습니다. 체중감량 열세 번째 기록 작성합니다. 체중감량을 기본적인 게 덜먹어야 하기 때문에 부족한 영양소를 종합 비타민으로 충당하고 있습니다. 안 그러면 많이 빠지기 때문에... 사진과 함꼐 기록을 하면서 술과 치느님으로 쌓아 올린 지방을 어떻게 뺄지 고민해봅니다. 물론 걷는거만으로는 체중을 감량하는데 오랜 시간이 많이 걸린다는 걸 알기에 경축년 오래 보고 해야겠죠. 가장 걱정인건 과거 수술 이력이 있어 오른쪽 다리가 어떻게 댈지가 의문입니다. 오늘도 아무 생각 없는 저.. 2021. 1. 5.
청주 율량동 배달 맛집 예지현 꼬막 짬뽕 맛있겠꼬막~ 내돈내먹 후기 과거 2019년 3월 16일 tvN "놀라운 토요일" 50화 양평 물 맑은 시장 맛집으로 "예지현"이 출현한 적이 있습니다. 중화요리 이곳저곳 먹어보지만 매번 아쉬움이 많이 남던 중 많은 음식점 중 예지현을 찾았습니다. 청주 율량동 맛집 예지현 꼬막 짬뽕 맛있겠꼬막~ 차돌 짬뽕 내돈내먹 후기 아무 생각 없이 주문해 맛있게 먹고 왜 이리 맛있지는 검색해보니 상당한 맛집이었습니다. 탕수육도 같이 주문할까 했지만 참았습니다... 국물 색부터 묽지 않고 찐한 게 찐한 맛이 날 거 같다. 꼬막 짬뽕 : 보통 9,000원 곱빼기 11,000원 저는 오늘 먹는 짬뽕이 첫끼라 곱빼기 시켰습니다. 꼬막 양이 상당합니다. 꼬막을 전부 손질하니 용기 뚜껑에 상당히 많은 양의 꼬막기 쌓여있습니다. 손질하는 거만 빼면 정말 맛.. 2021. 1. 3.
체중감량 열두 번째 기록 2021년 01월 03일 기록입니다. 역시 한번 먹으면 계속 먹고 싶은 게 나의 욕구... 체중감량 열두 번째 기록 어릴때는 단식으로 금방 금방 뺐는데 서른이 넘으니 식욕을 참는 게 힘드네요. 사실 가장두려운게 급하게 빼면 탈모가 심해진다고 해서 천천히 빼는 이유 중 하나입니다. 오늘도 참아야지 참아야지 하지만 오래 지켜온 습관 때문에 습관적으로 배달 어플 키는 저도 참 아이러니합니다. 넘칠 거 같지만 아직 아슬아슬하게 안 넘치는 옆구리. 한해 시작한 지 3일 지났는데 열심히 해야겠습니다. 2021. 1. 3.

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